Strength -
Kraftsport­geräte

Ein muskulöser und ästhetischer Körper ist kein Zufall, sondern das Resultat des richtigen Trainings. Die wichtigsten Schlüsselwörter kennst du natürlich: Intensität und Progression. Oder anders ausgedrückt: Nur wenn du deinen Körper permanent vor neue Herausforderungen stellst, erreichst du neue Level in Sachen Kraft und Optik. Und weil wir das wissen, ist unser Produktsortiment darauf abgestimmt. Im Onlineshop von FitEngine steht alles im Zeichen eines harten und damit effektiven Trainings.

Denn nicht auf die Dauer eines Workouts kommt es an – sondern darauf, dass du alles gibst. In unserem Onlineshop findest du die richtigen Kraftsportgeräte, die dir genau das ermöglichen. Dazu gehören Basics für Bodyweight-Übungen ebenso wie Zubehör, um die Intensität weiter nach oben zu pushen. Selbstverständlich gehört ein Cardio-Training als Warm-Up immer dazu. Im Folgenden geben wir dir einen Vorgeschmack auf die verschiedenen Möglichkeiten.

Pull

Das wichtigste Element in jedem Trainingsplan? Klarer Fall: Pull-Übungen. Denn ein starker Rücken ist für eine harmonische Optik ebenso unverzichtbar wie für eine souveräne Haltung. Möchtest du den kompletten Rücken vom Latissimus dorsi über den Trapezius bis hin zum großen Rundmuskel in Form bringen? Dann führt kein Weg an Pull-ups vorbei – beispielsweise an unserer Klimmzugstange, die sich einfach in den Türrahmen einhängen lässt.

Push

Liegestütze sind die Klassiker des Bodyweight-Trainings. Sie formen neben dem Pectoralis auch die Arme – genauer: den Trizeps. Mit dem eigenen Körpergewicht ringen sie dir nur noch ein müdes Lächeln ab? Unsere Gewichtsweste sorgt für eine neue Challenge. Sie erlaubt dir außerdem, den Trainingswiderstand schrittweise zu erhöhen. So bleibst du im gewünschten Wiederholungsbereich. Außer bei normalen Push-ups lässt sie sich natürlich ebenso bei fortgeschrittenen Varianten wie Archer-Push-ups und einarmigen Liegestützen verwenden.

Legs

Du weißt ja: Never skip a leg day! Das gilt selbstverständlich auch für das Training zu Hause. In diesem Fall ist unsere Gewichtsweste ebenfalls ein perfektes Gerät für das Krafttraining. Sie macht Squat-Varianten wie Split Squats oder Lateral Squats zu einer neuen Herausforderung. Profis setzen sie bei Pistol Squats ein – aber erst, wenn die Ausführung in der Bodyweight-Version hundertprozentig stimmt. Um dein Beintraining weiter zu intensiveren findest du bei uns außerdem modernes EMS-Equipment.

Core

Der Weg zum Sixpack ist hart – aber er führt nicht unbedingt über unzählige Crunches oder Sit-ups. Willst du den oberen und den unteren Teil der geraden Bauchmuskulatur ansprechen? Das klappt mit unserer Bauchtrainer-Rolle. Und nebenbei stärkst du damit auch noch deine Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur. Für Puristen, die auf Übungen wie Hanging Leg Raises schwören, führen wir darüber hinaus praktische Bauchmuskelschlaufen. Mit diesen kannst du dich an der Klimmzugstange einhängen und dadurch dein AB-Training noch stärker fokussieren.